第２９回　てとてのカフェ

「笑いヨガ」
誰でもできる笑いの健康体操

講師　西山　眞知子

笑いヨガとは？
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を
組み合わせているところから
「笑いヨガ」という名前がつけられています。

笑いが健康に良いことは、知られています。
またコミュニケーションの潤滑油としても、人間関係を豊かなものにしてくれます。

何より笑っていると、気分がよくなり、元気になります。

笑いヨガの効果

参加者も大笑いで
「やっぱ笑わんとだめね～」
「一年分ぐらい笑ったかもしれん。楽しかったよ！」
と喜ばれていました。

５月のCafe Timeは
洋菓子：チョコレートケーキ
和菓子：ミニお団子＆柏餅

次回　認知症カフェは６/２０（水）開催

テーマ：食べて認知症予防～ポイントはバランスの良い食事
講師　菅原病院管理栄養士　・篠倉由記子　　・宮本智美

【場所】
地域交流施設てとての広場
大牟田市小川町３０番地1（菅原病院敷地内）

【問い合わせ】
地域交流施設てとての広場　　　55-1177（境・馬原・石坂）

三川地区地域包括支援センター　41-5298（米田・坂本）

介護予防センター　美さと　　　57-3310（角・國﨑）